Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2023
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 68,25g | Prot: 60,87g | Karb: 114,84g.
Makan Pagi: Станция Молочная Сливки 10%, Кофе, Яблоко Голден, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Makan Siang: Простоквашино Сметана 25%, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Рыбный Суп. Makan Malam: Ермолино Пицца Студенческая, Ермолино Торт Наполеон. Camilan/Lainnya: Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Карат Профитроли Крем-Брюле, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, FitnesShock Coconut+Caramel, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Apple Health - 16 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|