|
nareszcie w dół ale cisza żeby nie zapeszyć
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 83,63g | Prot: 111,20g | Karb: 186,86g.
Makan Pagi: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Tesco Ziarna Słonecznika Łuskane, Dawtona Mus Jabłkowy, Nasiona Siemienia Lnianego, Zott Jogurt Naturalny Primo. Makan Siang: Ser Gouda, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Makan Malam: Sos Czosnkowy, Ogórek Kiszony , Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Camilan/Lainnya: Biedronka Bułka Kajzerka, Kaufland Pomidor, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Biedronka Jabłko. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Oby tak dalej. Powodzenia ! :)
05 Apr 23 oleh anggota: Jednooki
|
06 Apr 23 oleh anggota: agata......
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agata......
|