Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2023
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 88,92g | Prot: 63,54g | Karb: 188,71g.
Makan Pagi: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Гречка Отварная, Чай с Молоком, Свекла с Чесноком и Майонезом, Грецкие Орехи. Makan Siang: Свекла с Чесноком и Майонезом, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Буханка Самса с Курицей, ВкусВилл Суп Харчо. Makan Malam: Чай с Молоком, Курага. lagi...
|
|
2864 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4eryolya
|