Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2023
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 67,91g | Prot: 58,58g | Karb: 228,53g.
Makan Pagi: Урбеч Урбеч из Кунжута, Чай, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Makan Siang: Мягкая Белая Булка, Рис Вареный, Тефтели, Суши White Сливочный Суп с Лососем , Пеко Сдоба "Витушка" с Корицей , Теремок Морс Клюквенный. Makan Malam: Курага, Апельсин, Клементины, Грудка Индейки, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Sauna - 15 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|