Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2023
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 54,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1107 kkal
|
Lemak: 46,22g | Prot: 108,00g | Karb: 67,38g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Makan Siang: Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зернами и Семенами , Брокколи на Пару, Семга Запеченная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Брокколи на Пару, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pearl River Bridge Устричный Соус, Креветки (Вареные или на Пару). lagi...
|
|
2949 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yansun34
|