Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2023
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 62,56g | Prot: 79,57g | Karb: 184,48g.
Makan Pagi: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Помидоры, Красные Помидоры, ТВХ Лепешка Тандырная. Makan Malam: Конфета, Коркунов Конфета, ТВХ Лепешка Тандырная, Болгарский Перец, Коркунов Конфеты с Орехом, Славянка Конфета Золотой Степ, Рот Фронт Конфеты Маска. lagi...
|
|
6255 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 jam, Membersihkan - 2 jam, Cuci Piring - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Google Fit - 13 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|