Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2023
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2303 kkal
|
Lemak: 105,90g | Prot: 87,26g | Karb: 261,85g.
Makan Pagi: 鹰嘴豆泥, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 馬修嚴選 桑椹果醬, 里仁 黑芝麻粉, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 母傳 原味優格, 水煮蛋, zespri 綠奇異果. Makan Siang: 北田 蒟蒻糙米捲（蛋黃口味）, 黑松 FIN健康補給飲料 , 星巴克 (Starbucks) 法式草莓蛋糕, 全聯 草莓卡士達蛋糕, 全聯 經典巧克力德式黑森林蛋糕, 7-11 冰烤地瓜. Makan Malam: 木炒耳, 炒青菜, 爭鮮 花壽司, 炒桂竹筍, 炒杏鮑菇, 義美 大黑豆乾, 排骨湯, 苦瓜, Costco 排骨. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|