Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2023
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
798 kkal
|
Lemak: 42,00g | Prot: 88,02g | Karb: 13,27g.
Makan Pagi: Café Descafeinado, Farelo de Aveia, Requeijão Cremoso Light, Ovo. Makan Siang: Queijo Ricota, Nestlé Requeijão Light, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Makan Malam: Regina Queijo Ricota, Nestlé Requeijão Light, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Camilan/Lainnya: Royal Gelatina Royal Zero Pronta, Churrasco, Linea Chocolate Dark 50%, Café Descafeinado. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Yoga - 11 menit, HIIT - 18 menit, Zumba - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nynedelcarpe
|