|
https://t.me/niiclub
это мой тгк, открытый для всех желающих, сейчас я в основном там выкладываю отчёты по еде, иногда свои фото и новости из жизни
кому интересно можете подписаться ♡
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 61,76g | Prot: 71,91g | Karb: 193,97g.
Makan Pagi: Форель Слабосоленая, Обычные Блины, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина. Makan Malam: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Ашан Булочка с Кунжутом, Mission Deli Лепёшки Гриль , Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Форель на Пару. Camilan/Lainnya: Шоколадное Печенье, Sweet Religion Мятное Печенье, Коровка из Кореновки Мягкая Карамель на Сливках с Корицей и Солью, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад, Обычные Блины, Кухмастер Печенье Клубничное. lagi...
|
berat badan stabil
|