Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2023
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 50,61g | Prot: 47,54g | Karb: 148,24g.
Makan Pagi: Ritter Barra de Cereal Brownie, Sadia Patê de Presunto, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Degli Amici Calzone de Frango com Requeijão . Makan Malam: Nissin Turma da Mônica Tomate Suave. Camilan/Lainnya: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Belajar - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ffamanda
|