Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2023
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2368 kkal
|
Lemak: 98,04g | Prot: 108,00g | Karb: 270,48g.
Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Spargel, Ja! Paniermehl, Butter, Ei. Makan Malam: Leberkäse, Frikadelle, Limburger, Zitrone, Rucola, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Romanasalat, Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Chicoree, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Ja! Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Milka Schokolade, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Milbona Joghurt 0,1%, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Heidelbeeren, Erdbeeren, Seeberger Walnüsse, Möhren, Äpfel, Mandarine. lagi...
|
|
2754 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 31 menit, KraftzuHause - 41 menit, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|