Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2014
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2014:
|
1873 kkal
|
Lemak: 74,61g | Prot: 88,09g | Karb: 215,79g.
Makan Pagi: Вода, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе Эспрессо, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Bonape Багет Финский, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. Makan Malam: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Бабаевский Трюфель Классический, Покровка Полоска Песочная, Красное Яблоко, Мандарины, Чай, Покровка Полоска Песочная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Суп из Говядины. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valyaw
|