Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2023
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 31,59g | Prot: 122,92g | Karb: 145,70g.
Makan Pagi: Ananas, Bauernbrot, Rote Paprika, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Grüne Erbsen (Gefroren), Tomaten, Aldi Rindersteak , Tomatenmark, Zwiebeln, Möhren, Rote Paprika. Makan Malam: Johannisbeeren, Zucker, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Backpulver, Haferflocken. Camilan/Lainnya: Penny Markt High Protein Pudding Grieß. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ziel_2017
|