|
э
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 62 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1922 kkal
|
Lemak: 71,06g | Prot: 151,50g | Karb: 170,36g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Банан, Сыробогатов Мааздам, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Siang: Вареное Яйцо, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Киви, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Makan Malam: Яблоко Семеринка, Первым Делом Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Любятово Печенье Шоколадное, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|