Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2023
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2070 kkal
|
Lemak: 80,05g | Prot: 86,67g | Karb: 245,18g.
Makan Pagi: Eisbergsalat, Gorgonzola, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Kaffee. Makan Siang: Alsan Alsan-Bio, Mein Veggie Tag Veganer Bio Tofu Natur, Grüne Erbsen (Gefroren), Quinoa Gekocht. Makan Malam: Nordsee Spicy Tuna Baguette. Camilan/Lainnya: DM Haferdrink , Honig, Kaffee, BioBio Hafercookies . lagi...
|
|
3441 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|