|
👉Средний вес недели 116,5
🍏Ушло 1,2
💬Полоски Кетоглюка 0-0,5 (сегодня нет, выбило низкоуглеводным батончиком от Самоката и кабачковыми оладушками в значительном количестве)
🦵Повредила лодыжку. В травму ехать лень
|
116,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 36,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 163,55g | Prot: 93,43g | Karb: 16,06g.
Makan Pagi: Яйцо, Шампиньоны, Самокат Шоколадно-Ореховый Низкоуглеводный Батончик, Котлеты. Makan Malam: Вафли шоко (мало), Яичный Желток, Лента Свинина Шея. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|