Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 43,03g | Prot: 115,57g | Karb: 153,21g.
Makan Pagi: Простоквашино Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Красное , Окское Яичный Белок, Окское Желток , Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Orexland Миндаль Жареный, RED Тёмный Шоколад, Geneticlab Протеин Натуральный , Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Makan Siang: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Болгарский Перец, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Camilan/Lainnya: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Пельмени (Жареные, с Мясом). lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leo zvo
|