Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2023
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 51,37g | Prot: 142,27g | Karb: 71,92g.
Makan Pagi: Сваля Творог 5%, Bombbar Топпинг Шоколад, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Makan Siang: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Makan Malam: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Camilan/Lainnya: Невский Кондитер Пожужжим, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|