Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2023
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
448 kkal
|
Lemak: 6,69g | Prot: 56,92g | Karb: 41,04g.
Makan Pagi: Maçãs Fuji, In Natura Tomate, Clara de Ovo, President Creme de Ricota Light. Makan Siang: Laranja Pêra, Repolho Refogado, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Alface, Filezinho de Frango (Sassami). Makan Malam: Repolho Refogado, President Creme de Ricota Light, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Batata Inglesa Crua. Camilan/Lainnya: Lowçucar Gelatina Sabor Morango Fresa (Já Pronta), Gelatina Sabor Morango Fresa (Já Pronta). lagi...
|
|
1383 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bunfetti
|