Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1964 kkal
|
Lemak: 86,77g | Prot: 56,43g | Karb: 242,64g.
Makan Pagi: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Вода, Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Вареное Яйцо, Язык Говяжий, Суп Куриный с Картофелем. Makan Siang: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Свиточ Вафли Артек, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Печеное Яблоко, Вдохновение Шоколад, Вода, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Финик, Овсяная Каша на Молоке. Makan Malam: Оладьи, Чай, Колбаса Варено-Копченая, Куриный Суп. lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 40 menit, гигиена - 40 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suprunova175
|