Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2015
|
124,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 39,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 72,16g | Prot: 54,41g | Karb: 261,28g.
Makan Pagi: Vitakrone Geflügel Fleischsalat, Kaffee mit Milch und Zucker, Guacamole, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Makan Siang: Lidl Saladinettes. Makan Malam: Metzgerfrisch Lachsschinken mit Kräutern, Weizenbrötchen, Milfina Butter, Vitakrone Geflügel Fleischsalat, Kaviar, Kakao und Zucker-Gemisch (mit Fettarmer Milch), Kaufland Schusterjunge. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Sultaninen, Confiserie Firenze Altdeutscher Käsekuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3234 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 56 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jonasemil2012
|