Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 50,69g | Prot: 73,76g | Karb: 98,46g.
Makan Pagi: Café Expresso, Queijo Fresco, Pão de Mistura, Ovo Cozido. Makan Siang: Café Expresso, Maçãs Red Delicious, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado), Legumes Salteados. Makan Malam: Codorniz, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Abacaxi, Milbona Skyr Natural , Bellarom Café & Chicória Instantâneo. lagi...
|
|
890 kkal
|
Latihan:
Hiking - 36 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Samsung Health - 23 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ErikamNeves
|