Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 51,09g | Prot: 94,96g | Karb: 272,90g.
Makan Pagi: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Чай с Сахаром, ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом. Makan Malam: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Варламов Чечевичный Суп, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Бразильские Орехи, Яблоко, Банан, ВкусВилл Сендвич с Тунцом . lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexey.frolov
|