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F: 13,0%
W: 68,3%
M: 89,9%
1588 kcal
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60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2027 kkal
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Lemak: 62,68g | Prot: 63,64g | Karb: 315,58g.
Makan Pagi: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Penny Markt Baby Möhren. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Tomatensoße, Muscheln, Vollkornnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Käsekuchen, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Trauben, Apfel. lagi...
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1487 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 56 menit, Tidur - 7 jam dan 4 menit. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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