|
ОТ 73
ОБ 94
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2019 kkal
|
Lemak: 85,32g | Prot: 128,78g | Karb: 180,72g.
Makan Pagi: Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Кабачковые блинчики, Пава Пава Индейка Варёно-Копченая, Простоквашино Сметана 25%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Карусель Сом Жареный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Чай, Мясновъ Крупа Манная, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Makan Malam: Dr. Korner Злаковый Десерт, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Кунжутное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Петрушка, Чай, Редис, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Лента Кальмар Копченый, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Молочный Гостинец Творог 4%, Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Чай, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nata28121983
|