Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2023
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2107 kkal
|
Lemak: 88,19g | Prot: 114,01g | Karb: 206,93g.
Makan Pagi: Мясновъ Творог Обезжиренный, Кефир 2,5%, Чернослив без Косточки, Монастырский, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки. Makan Siang: Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Борщ с Курицей. Makan Malam: Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза. Camilan/Lainnya: Чистая Линия Мороженое Карамельный Попкорн, Мясновъ Соломка Сладкая, Голден Яблоко , GEON Excellent Whey Шоколад, Мясновъ Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Вкус Праздника. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.mihailenko.m
|