Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2015
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 66,70g | Prot: 76,02g | Karb: 152,79g.
Makan Pagi: Butter, Laugenbrezeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Laugenbrezeln, Butter, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Duplo Duplo, Kalorienarme Limonade, Gut Bartenhof Schweinegulasch. Camilan/Lainnya: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
3099 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|