Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2023
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2275 kkal
|
Lemak: 60,96g | Prot: 218,18g | Karb: 219,34g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд. Makan Siang: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Греческий Салат. Makan Malam: Зеленая Линия Финиковый Сироп , Parmalat Молоко 0,5%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Camilan/Lainnya: Изолят Сывороточного Белка, Красное Яблоко, Изолят Сывороточного Белка. lagi...
|
|
3016 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex.414
|