|
- 8 кг уже!
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 58,35g | Prot: 84,64g | Karb: 181,71g.
Makan Pagi: Лимак Хлеб Тостовый Классический, Помидоры, Пава Пава Купаты Баварские из Мяса Индейки, Инди Буженина из Индейки, Жареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Makan Siang: Папа Джонс Чикен Пармеджано, Папа Джонс Пицца Супер Папа. Makan Malam: Agama Королевская Креветка XXL, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Чука, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam dan 17 menit, Istirahat - 12 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|