Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2023
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 61,00g | Prot: 115,67g | Karb: 211,36g.
Makan Pagi: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Брест Литовск Сыр Российский, Олина Овсянка. Makan Siang: Кинто Соус Ткемали Классический, Первая Свежесть Филе в Панировке, Олейна Подсолнечное Масло, Narmak Паста Орзо, Олины Кабачки. Makan Malam: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Мой Белковый Омлет, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Мои Куриные Котлеты. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Ого Отруби Ржаные, Вьетконг Папайя Сушёная. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Yoga - 50 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Оля_Франция
|