Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2023
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3753 kkal
|
Lemak: 193,38g | Prot: 150,26g | Karb: 356,13g.
Makan Pagi: Имунеле Земляника, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Makan Siang: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, Пищевой Комбинат Азовский Козинак Арахисовый. Makan Malam: Куриная Отбивная, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Шоколад Молочный, Boombar Батончик Мюсли Клубника, Яшкино Чио Рио, MacChocolate Горячий Шоколад , ВкусВилл Йогурт Черника Ежевика , SPAR Фундук, ВкусВилл Мусс Творожный Манго-Банан, ВкусВилл Батончик с Солёной Карамелью в Шоколаде , ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 46 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|