Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2023
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
879 kkal
|
Lemak: 59,45g | Prot: 27,00g | Karb: 56,86g.
Makan Siang: Kraft Kraft Dinner, Piller's Liverwurst with Herbs, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread. Makan Malam: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lean Ground Beef. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|