Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2015
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
748 kkal
|
Lemak: 18,43g | Prot: 39,79g | Karb: 107,86g.
Makan Pagi: Mamão, Café com Leite Integral. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto, Arroz Integral, Melão. Makan Malam: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral tipo 1. Camilan/Lainnya: Ceifeiro Semente de Chia. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Camboriú
|