Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2023
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 80,05g | Prot: 88,52g | Karb: 160,34g.
Makan Pagi: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Makan Siang: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). Makan Malam: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Menunggang Kuda - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|