Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2210 kkal
|
Lemak: 118,55g | Prot: 64,92g | Karb: 231,40g.
Makan Pagi: Butter, Dimpflmeier Light Rye Bread, Aplen Breakfast. Makan Siang: Babybel Original, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Schneider's Juicy Jumbos. Makan Malam: Liberte 3% Greek Yogurt, Fresh Fruit Salad, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Stir Fried Rice. Camilan/Lainnya: Hawkins Cheezies, Tim Hortons Sour Cream Glazed Donut, Dried Apricots (Uncooked, Sulfured) , Sunco Foods Inc. Nature’S Nuts: Nature’S Gems Trail Mix. lagi...
|
|
2889 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DrewsyVugs
|