Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2023
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2160 kkal
|
Lemak: 117,21g | Prot: 92,22g | Karb: 189,81g.
Makan Pagi: Liberte 5% Greek Yogurt, Aplen Breakfast Cerieal, Fresh Fruit Salad. Makan Siang: French's Classic Yellow Mustard, Fruit Cocktail or Mix, Pork Loin (Tenderloin), White Bread, Margarine, Babybel Original. Makan Malam: Taco Tuesday. Camilan/Lainnya: Lay's Lightly Salted Potato Chips, No Name Cream Cheese, Tim Hortons Coffee Black, Tim Hortons Old Fashioned Plain Donut, Bulk Barn Dried Mango Slices, Dry Roasted Mixed Nuts. lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DrewsyVugs
|