Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2023
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2294 kkal
|
Lemak: 111,00g | Prot: 104,89g | Karb: 237,15g.
Makan Pagi: Fresh Fruit Salad, Aplen Breakfast Cerieal. Makan Siang: Liberte Extra Creamy Greek Yogurt, Hellmann's Real Mayonnaise, Babybel Original, Onions, Margarine, White Bread, Pork Loin (Tenderloin), Fruit Cocktail or Mix. Makan Malam: Taco Tuesday, Fruit Salad. Camilan/Lainnya: Liberte Extra Creamy Greek Yogurt, Fresh Fruit Salad, Sunco Foods Inc. Nature’S Nuts: Nature’S Gems Trail Mix, Milk (Whole Milk) , Oreo Original Cookie, Hard-Boiled Egg , Dried Apricots (Uncooked, Sulfured). lagi...
|
|
2900 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DrewsyVugs
|