Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2023
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 59,63g | Prot: 132,79g | Karb: 120,26g.
Makan Pagi: Banaan, Leerdammer Lightlife. Makan Siang: AH Bimi, Manna Chinese Curry, Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel). Makan Malam: Komkommer (met Schil), Volkoren Brood, Kalfslapje. Camilan/Lainnya: Hazelnoten, Pindakaas, Nutella Choco, Aldi Sandwich, Delhaize Grissini, Côte d'Or Mignonnette Melk, Delhaize Grissini, Aardbeien, Hazelnoten, Eiwitreep. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elienp94
|