Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2015
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1982 kkal
|
Lemak: 84,91g | Prot: 73,85g | Karb: 236,15g.
Makan Pagi: Marmeladenkonserven, Tee, Nutella Nutella, Margarine, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Malam: Roulade, Knorr Rahmsoße, Rotkohl, Semmelknödel. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Latte Macchiato, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Merci Merci Finest Selection, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
1884 kkal
|
Latihan:
Übunge - 10 menit, Duduk - 4 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jugu1
|