|
Ну это вообще😰такими темпами можно очень долго худеть…каждые 3 недели плато, потом КД, потом уходит всего 1 кг🤦♀️😫ну почему так?! И так по кругу уже второй месяц…
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 57,46g | Prot: 86,08g | Karb: 128,53g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Laplandia Сыр Твердый Легкий 17%. Makan Malam: Манго, Мандарины, Чай, Nessy Желейные Конфеты, Царка Творог со Сливками Лесная Ягода , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Ветчина для Завтрака ГОСТ (в Синюге). Camilan/Lainnya: Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. lagi...
|
berat badan stabil
|