Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2015
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 42,51g | Prot: 100,33g | Karb: 47,48g.
Makan Pagi: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Makan Siang: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Red Smith Delicious Pickled Eggs, Deli Sliced Ham, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Makan Malam: Yancey's Fancy Buffalo Wing Cheddar Cheese, Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Camilan/Lainnya: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soccermom23boys
|