Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2023
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 39,63g | Prot: 48,29g | Karb: 84,50g.
Makan Pagi: Кофе, Магнит Банан, Сметана 20%, Bonvida Творог 9%. Makan Siang: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе. Makan Malam: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Monin Сироп. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Жирная конфетка
|