Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2023
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 46,90g | Prot: 71,13g | Karb: 152,24g.
Makan Pagi: Красная Цена Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Сироп Кленовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Панкейки. Makan Siang: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Сироп Кленовый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Панкейки. Makan Malam: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Приготовленная Спаржа (Свежая), METRO Креветки Очищенные, Яйцо. Camilan/Lainnya: Инди Буженина из Индейки. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|