Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2023
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2405 kkal
|
Lemak: 113,99g | Prot: 135,41g | Karb: 216,25g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Pretto Сыр Рикотта, Селяночка Бородинский Хлеб, Гезлевские Колбасы Колбаса Говяжья, Кофе (из Молотых Зерен), Сваля Сыр Тильзитер 45%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Makan Siang: Белебеевский Зефир, Суп куриный с лапшей, Салат с горбушей и горошком, Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Горчица Острая. Makan Malam: Сочник, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Творожная запеканка. Camilan/Lainnya: Золотой Ключик Ириска, Рот Фронт Конфеты Фонарики, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. lagi...
|
|
2864 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Duduk - 2 jam, Membersihkan - 1 jam, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetlana.zolotaya2009
|