|
I am starving
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 35,18g | Prot: 140,75g | Karb: 201,18g.
Makan Pagi: Pam Canola Oil Spray (Original), Dempster's Whole Wheat Tortillas, Asparagus, Naturegg Simply Egg Whites, Garlic Powder, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Splenda No Calorie Sweetener. Makan Siang: Broccoli Flower Clusters, Dry Grated Parmesan Cheese, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Garlic Powder, Turkey Breast Meat. Camilan/Lainnya: QuestBar Cookies & Cream, Apples, Water, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Lactantia Lactose Free Skim Milk. lagi...
|
|
1609 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|