Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2023
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3300 kkal
|
Lemak: 90,18g | Prot: 117,04g | Karb: 391,19g.
Makan Pagi: Nespresso Capsule, Nestle Shreddies with Semi-Skimmed Milk, Alpro Barista Coconut . Makan Siang: Waitrose Roast Chicken & Bacon, Costa Coffee Cappuccino - Semi-Skimmed Milk - Medium. Makan Malam: Tesco Sticky Toffee Pudding, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Vodka, Bisto Gravy Granules, Tesco Runner Beans, Sainsbury's Carrots, Tesco Roasting Parsnips, Roasted Potato, Sainsbury's Sage & Onion Stuffing, Chicken Breast Roll (Oven Roasted) , Peroni Lager (Bottle), Sainsbury's Brioche Rolls, Ham Hock. Camilan/Lainnya: Rubicon Black Cherry Raspberry, Cadbury Wispa Gold (41g), Muller Light Smooth Toffee, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stuarto792
|