Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2015
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 82,75g | Prot: 112,31g | Karb: 182,53g.
Makan Pagi: Gutfried Putenbrust Natur, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Frischkäse. Makan Siang: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Milchkaffee, Blumenkohl, Bratensoße, Cordon Bleu. Makan Malam: Dürüm Döner. Camilan/Lainnya: Kluth Studentenfutter, Erdinger Alkoholfrei 0.33. lagi...
|
|
2762 kkal
|
Latihan:
Sauna - 10 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Stepper - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|