|
еженедельные замеры. по объёмам талия -1, живот -1, бёдра - 7, попа -2 , лб -2 , ПБ -2.
вес меня бесит. хотя я знала сегодня что будет привес, хоть я вчера с рестике и ела всё пп. но по калориям явно перебор был
|
114,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 54,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 75,73g | Prot: 92,05g | Karb: 116,42g.
Makan Pagi: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Сыр Российский. Makan Siang: DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом , Сырник. Makan Malam: Чизкейк, Стейк из Свинины или Котлета. Camilan/Lainnya: Bosca Безалкогольное Шампанское . lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|