Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2023
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1750 kkal
|
Lemak: 94,66g | Prot: 101,85g | Karb: 121,42g.
Makan Pagi: Таежный Тайник Варенье из Сосновых Шишек, ВкусВилл Соус Карри, Помидоры, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка, Зеленый Лук. Makan Siang: Global Village Ассорти из Маринованных Грибов, Сливочное Масло, Семейные Традиции Батон Классический, Бондари Сыр Легкий 30%, Бобров и Ко Суп Сырный с Курицей. Makan Malam: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Выборжец Фриллис, Сельдерей, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Торт Миндальный Замороженный. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Tidur - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Apr 23 oleh anggota: Оксана стройнеет
|
За весом Вам удаëтся следить.👍
04 Apr 23 oleh anggota: Оксана стройнеет
|
Спасибо ;)) По результатам УЗИ отпустили на 6 месяцев. Теперь ещё с кровью надо разобраться, контроль пока каждый месяц.
04 Apr 23 oleh anggota: anna19801009
|
Вы молодец и боец!!!🌺Желаю, чтобы кровь не подвела.Очень желаю!
04 Apr 23 oleh anggota: Оксана стройнеет
|
😘 Огромное спасибо Оксана;)
04 Apr 23 oleh anggota: anna19801009
|
04 Apr 23 oleh anggota: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna19801009
|