Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2023
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 54,78g | Prot: 137,70g | Karb: 189,36g.
Makan Pagi: Красная Икра Икра Кеты, Авокадо, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Ваш Выбор Сливки 10%, SPAR Булочка с Корицей . Makan Siang: Голден Яблоко , Lactica Йогурт Греческий 4%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Makan Malam: Тыквенные Семечки, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Помидоры, Голден Яблоко , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Пекинская Капуста. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|